LA TRISTEZA POR MARILDA MARIANI

¿Cuál es el significado del dolor y cómo lidiar con ella?
En el dolor estamos tristes.
Cuando perdemos a alguien.
Cuando perdemos.
Cuando las cosas no son lo que queríamos ser.
Cuando las personas no son como quisiéramos que fueran.
Cuando el mundo y la realidad no es lo que quería que fueran.
Cuando no estamos donde queríamos estar.
Cuando tenemos lo que nos gustaría tener.
Pero
si tenemos en cuenta
que las cosas son como son
PES es que son
que nosotros y el mundo son lo que son realidad
y podemos apreciar lo que tenemos en vez de lamentar lo que tenemos,
comienzan a entrar en el mundo de la no-dualidad.
Si no es la sabiduría y la compasión nos damos cuenta de que la tristeza, aunque profunda, es fugaz.
Darse cuenta de que las cosas, la gente, el mundo, la realidad y nosotros mismos estamos en un proceso continuo de transformación, entonces podemos pensar de esta transformación para convertirse en lo que queremos en el mundo.
Tener menos ansiedad, más alegría, más el intercambio y la armonía.
La satisfacción con la existencia es una de las principales enseñanzas de Buda:
"La persona que conoce la alegría es feliz, incluso durmiendo en el suelo duro, la persona que conoce la alegría es lamentable, incluso en el palacio celestial".
Así que cuando nos sentimos tristeza, el dolor observado.
¿Cómo es la respiración?
¿Cómo son los latidos del corazón?
¿Cómo es nuestra postura?
¿Qué pensamientos son los que me deja los hombros caen hacia adelante, bajar la cabeza y llorar tal vez?
¿Cómo son las lágrimas?
E incluso a través de las lágrimas, podemos sonreír y darse cuenta de que mientras los seres vivos tienen esta extraordinaria experiencia de permanecer hermosa y triste.
La tristeza que viene.
La tristeza que.
Y sin aferrarse a cualquier cosa y no la aversión a todo lo que descubre el verdadero significado de la vida.
Esta es nuestra forma de trabajar el dolor.
Zazen - sentado en el Zen y observar a ti mismo.
La postura correcta, el alargamiento de la columna vertebral, abrir el diafragma y la respiración profunda.
Más corto de inspiración, ya de caducidad.
Saboreando el aire.
Y los hombros alineados postura erguida del Buda.
Enseñanzas de la sabiduría que nos ayude a salir de la carpintería, el capullo de la separación que falsamente creados y recuerda que siempre hay personas y situaciones peores que la nuestra, siempre hay personas y situaciones mejor que la nuestra y nunca, nunca perder, dignidad.
La tristeza es una buena nostalgia de alguien que puede revisar en breve.
La tristeza es malo que no se quiere perder. Una en la que tenemos, porque nos da una identidad, que nos hace especiales. Especialmente triste. En movimiento, víctimas de la piedad y de ser atendidos. ¡Oh! ¿Cuánta gracia.
Salir de la tristeza es para abrir la mano, el corazón, la mente de la emoción que viene.
Te lavas la cara, mira la inmensidad del cielo, la tierra, el mar y darse cuenta de la estrechez de nuestras vidas.
Sin culpa y sin culpar a nadie.
Sentir la tristeza, reconoce, respira la tristeza y la dejó ir.
Las manos en la oración
Marilda